In der dynamischen Welt von heute, wo Stress und körperliche Belastungen allgegenwärtig sind, bietet die Feldenkrais Methode einen einzigartigen, sanften Weg zur Steigerung des Wohlbefindens. Als einzige Praxis in Witten, bieten wir bei Ergotherapie Herdecke diesen besonderen Ansatz an, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die Feldenkrais Methode basiert auf der Idee, dass durch bewusste Bewegung und Achtsamkeit eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist hergestellt werden kann. Diese Methode nutzt sanfte Bewegungen und fokussierte Aufmerksamkeit, um die Selbstwahrnehmung zu verbessern, Verspannungen zu lösen und die Bewegungsfreiheit zu erhöhen.
„Alles, was ich denken kann, kann ich tun.“
Die Feldenkrais Methode wird in unserer Praxis in einer Vielzahl von Bereichen eingesetzt. Zum Beispiel:
Bei uns in der Ergotherapie Herdecke wird die Feldenkrais Methode mit großer Hingabe und im Bewusstsein um die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen angewandt. Wir glauben fest daran, dass jeder Mensch ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist erreichen kann, und die Feldenkrais Methode ist ein Schlüssel dazu.
Das Hauptziel der Feldenkrais Methode, die wir exklusiv in unserer Ergotherapie-Praxis in Herdecke anbieten, ist die Förderung der Bewegungsfreiheit und des Bewusstseins für den eigenen Körper. Diese Methode basiert auf der sanften Erkundung von Bewegungen und der Steigerung der Selbstwahrnehmung. Hier sind einige Schlüsselaspekte:
Unsere empathische und einfühlsame Praxisinhaberin legt großen Wert darauf, dass jeder Patient individuell und ganzheitlich betrachtet wird.
Die Feldenkrais Methode nutzt sanfte Bewegungen und fokussierte Aufmerksamkeit, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen und Bewegungsabläufe zu optimieren. Dies geschieht durch:
Geleitete Bewegungsexperimente: In diesen Übungen entdecken Patienten neue Bewegungsmöglichkeiten und lernen, ihren Körper effizienter und komfortabler zu nutzen.
Selbsterforschung: Patienten werden angeleitet, ihren Körper und dessen Reaktionen auf Bewegungen bewusst wahrzunehmen.
Die Feldenkrais Methode basiert auf folgenden Prinzipien:
Individuelle Anpassung: Jede Übung wird auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des Patienten abgestimmt.
Bewusstheit durch Bewegung: Der Fokus liegt auf der Schulung des Bewusstseins für die eigenen Bewegungsabläufe.
Funktionale Integration: Die Methode zielt darauf ab, Bewegungen funktionaler und effizienter zu gestalten.
Diese Aspekte der Feldenkrais Methode tragen dazu bei, das Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene zu steigern und unterstützen Patienten dabei, ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden.
Für eine erfolgreiche Anwendung der Feldenkrais Methode ist es wichtig, dass jeder Patient mit seinen individuellen Bedürfnissen und Zielen wahrgenommen wird. Bei uns in der Ergotherapie Herdecke achten wir darauf, jeden Teilnehmenden in seiner Einzigartigkeit zu erfassen:
Gesundheitszustand und Beweglichkeit: Eine sorgfältige Einschätzung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der Bewegungsfähigkeit des Patienten.
Persönliche Ziele: Berücksichtigung der individuellen Ziele, die der Patient durch die Feldenkrais Methode erreichen möchte.
Psychisches Wohlbefinden: Einbeziehung emotionaler und psychologischer Aspekte, die das körperliche und geistige Gleichgewicht beeinflussen können.
Nach der Einführung in die Methode ist es wichtig, folgende Punkte zu beachten:
Regelmäßige Praxis: Die regelmäßige Anwendung der gelernten Techniken ist entscheidend, um die Vorteile der Methode voll auszuschöpfen.
Eigenverantwortung und Bewusstheit: Die Patienten werden ermutigt, ein Bewusstsein für ihre Bewegungen zu entwickeln und dieses Wissen im Alltag anzuwenden.
Erstgespräch: Im Erstgespräch werden Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele erfasst.
Behandlungsplan: Basierend auf der Erstuntersuchung wird ein individueller Behandlungsplan erstellt.
Therapiedauer: Die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen hängen von Ihren persönlichen Zielen und Bedürfnissen ab.
Sessiondauer: Unsere Feldenkrais-Sitzungen sind typischerweise 60 bis 75 Minuten lang.
In unserer Praxis in Witten bieten wir die Feldenkrais Methode als Privatleistung an. Eine Sitzung, die zwischen 60 und 75 Minuten dauert, kostet zwischen 89 und 100 Euro.
Diese Investition in Ihr Wohlbefinden ermöglicht Ihnen Zugang zu einer Methode, die auf sanfter Bewegung und erhöhter Körperwahrnehmung basiert.
Für detaillierte Informationen zu den einzelnen Sitzungen und deren Umfang stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Mit der Feldenkrais Methode investieren Sie in eine tiefgehende und persönliche Erfahrung, die Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht fördert.
Die Feldenkrais Methode ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet, die ihre Beweglichkeit verbessern, Schmerzen lindern, Stress reduzieren oder ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten. Besonders hilfreich ist sie bei chronischen Schmerzzuständen und Bewegungseinschränkungen.
Die Methode verwendet sanfte Bewegungen und Achtsamkeitsübungen, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen und effizientere Bewegungsabläufe zu fördern. Durch dieses Vorgehen wird eine verbesserte Beweglichkeit, Schmerzreduktion und eine gesteigerte körperliche und geistige Wohlbefinden erreicht.
Die Hauptziele der Feldenkrais Methode umfassen die Verbesserung der Beweglichkeit, Schmerzreduktion, Stressabbau, verbesserte Körperwahrnehmung und allgemeines Wohlbefinden. Sie zielt darauf ab, Menschen zu helfen, effizienter und komfortabler zu bewegen.
Ja, die Feldenkrais Methode ist effektiv in der Schmerzlinderung, insbesondere bei Schmerzen, die durch Bewegungseinschränkungen oder muskuläre Verspannungen verursacht werden. Sie fördert eine bessere Bewegungseffizienz und reduziert dadurch Belastungen und Beschwerden.
Die empfohlene Häufigkeit von Feldenkrais Sitzungen variiert je nach individuellen Bedürfnissen und Zielen. Regelmäßige Sitzungen können nachhaltige Verbesserungen in Bewegungsmustern und Körperbewusstsein bewirken.
Telefon: +49 2330 910 701
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